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テーブルスタイル茶道は、あなたの人生を支える“一生もののスキル”になる。

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About me

高野麻衣子

Maiko Takano

椿の会テーブルスタイル茶道師範

現代のライフスタイルに寄り添ったテーブルスタイル茶道に魅せられ、名古屋とオンラインを中心に講師として活動しています。着物でもお洋服でもOK、気軽に始められるのが魅力の新しい茶道。茶道経験ゼロの方や海外に行く予定のある方も大歓迎です。生徒数No.1の実績＆WEBデザイナーというプロのスキルを生かし、講師となった後もご希望に応じてブランディングから自立までプロデュースしております。

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⋆⸜ “私なんかが”を卒業したいあなたへ ⸝⋆ 　「私なんかが…」　気づけばその言葉を口ぐせ

⋆⸜ “私なんかが”を卒業したいあなたへ ⸝⋆
　
「私なんかが…」
　
気づけば
その言葉を口ぐせのように
使っていませんか？
　
　
やってみたい気持ちはある
　
　
でも
　
　
「私には無理」
「今さら遅い」
「もっとすごい人がいる」
　
　
そうやって
自分にブレーキをかけてしまう
　
　
歳を重ねるほど
失敗するのも怖くなるし
恥をかきたくなくなる
　
　
だから、挑戦できない
　
　
でも想像してみてください
　
　
「私なんかが」ではなく
“私だからできる”
　
　
そう思える毎日を
　
　
誰かと比べなくても
自分の経験や感性を
誇らしく思える未来
　
　
「あなただからお願いしたい」
　
　
そんな言葉を
自然に受け取っている
自分になれたら――
　
　
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
“私なんか”の中に
本当の可能性が眠っている
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
　
✅ 自信は動いた後についてくる
　
最初から自信がある人なんて
ほとんどいません
　
小さな一歩を重ねることで
少しずつ
　
「私にもできるかもしれない」
　
に変わっていく
　
　
✅ 人生経験は、あなたの“価値”になる
　
子育て、仕事、家庭
　
これまで積み重ねてきた時間は
無駄じゃない
　
むしろ50代からは
　
“何を知っているか”より
“どう生きてきたか”が
人の魅力になる年代です
　
　
✅ “私だからできる”役割が見えてくる
　
テーブルスタイル茶道では
全8回のレッスンを通して
　
学びながら
少しずつ自分を解放していける
　
気づけば
　
誰かに喜ばれたり
必要とされたり
　
“私だからできること”が
自然と見えてくるのです
　
　
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
もうそろそろ
“私なんか”を卒業しませんか？
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本当はずっと
心のどこかで思っていたはず
　
　
「私も変わりたい」
「私も輝きたい」って
　
　
その気持ちに
もうフタをしなくていい
　
　
人生後半は
“誰かになる”時間じゃなく
　
　
“本来の自分”を生きる時間
　
　
その一歩を
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Otonami体験レッスン
💠5月29日(金) 13:30〜15:00
💠6月23日(火) 13:30〜15:00
　
場所：ANAクラウンプラザホテルグランコート名古屋
　　　5階特別ルーム「しらさぎ」貸し切り
参加費：6千円
　
＜オンライン＞
💠5/22（金）10時半〜／13時半〜／15時〜
💠5/23（土）10時半〜／午後🈵
💠5/27（水）10時半〜／13時半〜／15時〜
💠5/28（木）午前🈵／13時半〜／15時〜
　
上記以降の日時もお気軽にご相談ください
約60分＋質疑応答／2千円　zoom
　
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お申し込みは
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茶道初心者でも大丈夫👍
洋服でOK👌
どうぞ手ぶらでご参加ください
　
　
“百聞は一見にしかず”
　
　
あなたの知りたいことや
ご質問などに、分かりやすく
丁寧にお答えいたします
　
　
　
　
#私なんかと思ってしまう
#50代からの生き方
#自分らしく生きる
#人生後半を楽しむ
#テーブルスタイル茶道

⋆⸜ F1 × 茶道？ “翼をさずける”もう一つの形 ⸝⋆ 　 F1と茶道って真逆だと思ってました

⋆⸜ F1 × 茶道？ “翼をさずける”もう一つの形 ⸝⋆
　
F1と茶道って
真逆だと思ってました
　
　
スピードの世界と
静けさの世界
　
　
でも今回
レッドブルのパネルの前で
お点前と呈茶をしてみて
　
　
気づいたんです
　
　
どちらも
“限界を超えようとする人”
のためにあるって
　
　
Red Bull のキャッチコピー
「翼をさずける」
　
　
それはただの言葉じゃなくて
挑戦する人の背中を押すという意思
　
　
テーブルスタイル茶道も同じです
　
　
「今さら私にできるのかな？」
そんな一歩を
　
　
そっと後押しするためのもの
　
　
一見、真逆に見える世界が
実はつながっている
　
　
そんな瞬間でした
　
　
気になる方は、プロフィールへ🍵
@maiko_tablestylesado
　
　
　
　
#テーブルスタイル茶道
#茶道のある暮らし
#大人の趣味
#自分を変える一歩
#レッドブル

* もしかして… “魔法のように自分を変えてくれるもの” 探してる？　今さら私に何ができるんだろ

*
もしかして…
“魔法のように自分を変えてくれるもの”
探してる？
　
今さら私に何ができるんだろう？
何か始めてみたいけど
うまくできる自信がない
　
　
いい歳して
恥ずかしい思いはしたくないし
失敗もしたくない
　
　
歳を重ねるほど
その気持ちは強くなります
　
　
でも、もし
　
　
“魔法みたいに変われる何か”
があるとしたら？
　
　
きっとそれは
どこかにあるものじゃなくて
　
　
「きっかけ」なんだと思うんです
　
　
本当はもう
気づいていませんか？
　
　
変わりたい気持ちも
このままでは終わりたくない気持ちも
　
　
待っているだけでは
何も変わらない
　
　
子育てが一段落した今だからこそ
　
　
もう一度、
自分の人生の可能性を
ひらくタイミング
　
　
“世界は、あながた思っているより
もっと遠くまで広がります”
　
　
その一歩を、ここから…
　
　
体験レッスンでお待ちしています
　
　
　
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Otonami体験レッスン
💠5月12日(火) 10:30〜12:00
💠5月29日(金) 13:30〜15:00
　
場所：ANAクラウンプラザホテルグランコート名古屋
　　　5階特別ルーム「しらさぎ」貸し切り
参加費：6千円
　
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お申し込みは
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茶道初心者でも大丈夫👍
洋服でOK👌
どうぞ手ぶらでご参加ください
　
　
“百聞は一見にしかず”
　
　
あなたの知りたいことや
ご質問などに、分かりやすく
丁寧にお答えいたします
　
　
　
　
#テーブルスタイル茶道
#自分を変える一歩
#子育て後の人生
#大人の習い事
#自分時間の過ごし方

* 【日本人が日本のことを知らない理由】　なぜ日本人の主食はお米なの？「君が代」の意味、説明で

*
【日本人が日本のことを知らない理由】
　
なぜ日本人の主食はお米なの？
「君が代」の意味、説明できる？
　
　
おそらく、多くの日本人が
なんとなくは知っているけれど
言葉にしようとすると
詰まってしまうはずです
　
　
でもそれは
あなたのせいではありません
　
　
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
日本文化を知らない
2つの理由
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
　
　
理由はとてもシンプルです
　
　
① 教えてもらっていないから
　
本来、日本人として大切なことなのに
意外と学校でも深くは教わらない
　
それなのに、どこかで
「知っていて当然」と思われている
　
このギャップが
私たちの中に小さな違和感を残しています
　
　
② 日常で触れる機会がなくなったから
　
もうひとつは、もっと大きな理由です
　
それは、日常の中から
日本文化が消えてしまったこと
　
忙しい毎日の中で
触れる機会そのものが
なくなっているのです
　
　
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
本当は、もう出会っている
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
　
　
でも実は、多くの人が
すでに日本文化に
触れたことがあります
　
　
それは、子どもの頃の記憶の中に…
　
・おばあちゃんが、静かにお抹茶を点てていた姿
・いつもお花が活けてあった、あの何気ない風景
・着物を着たときの、絹のやわらかな感触
　
　
はっきりとは覚えていなくても
　
　
「なんとなく好きだった」
「なんだか落ち着いた」
　
　
そんな感覚として
残っていませんか？
　
　
でも大人になると、
　
　
忙しさの中で
そういう時間は、少しずつ消えていく
　
　
感じることよりも
こなすことが増えていく
　
　
だから
　
　
日本のことも
自分のことも
　
　
どこか遠くなってしまう
　
　
でも、ほんの少し
立ち止まる時間があるだけで
　
　
その感覚は
ちゃんと戻ってくる
　
　
そして
　
　
もしその時間を
誰かがそっと差し出してくれたら——
　
　
もう一度
　
　
「いいな」と思える感覚を
思い出せる人が
増えるのかもしれません
　
　
受け取るだけじゃなく
　
　
そんな時間を
つくる側になっていく人も
　
　
少しずつ増えていったらいいな、と
　
　
　
｛余白とお茶のはなし｝
テーブルスタイル茶道師範
MAIKO
　
　
　
　
#余白とお茶のはなし
#テーブルスタイル茶道
#日本の美意識
#自分と向き合う時間
#大人の習い事

⋆⸜ これは、ただのお茶会ではありません ⸝⋆ 　子育てや仕事が一段落してふと「この先どう生きよ

⋆⸜ これは、ただのお茶会ではありません ⸝⋆
　
子育てや仕事が一段落して
ふと「この先どう生きよう」と思う瞬間
　
　
ここでは
そんな想いを持った女性たちが
お客様をお迎えしています
　
　
はじめは
「私にできるのかな？」
そう思っていた人が
　
　
気づけば
“お母さん”から
“先生”と呼ばれる存在に
　
　
地元の方や観光客
さまざまな方との出会い
　
　
その一つひとつが
学びの時間です
　
　
徳川園での呈茶会は
ただの体験ではなく
　
　
「伝える側になる未来」に
つながる時間です
　
　
この場所で
“人生の見方が変わる人”がいます
　
　
これからの人生に
ひとつ誇れるものを
　
　
あなたも仲間に
加わってみませんか？
　
　
　
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#人生後半の生き方
#大人の学び直し
#自分を変えたい
#新しい一歩
#凛とした女性

* ⋆⸜ 徳川園にて、呈茶会を開催しています🌿 ⸝⋆ 　椿の会テーブルスタイル茶道の講師たちによる

*
⋆⸜ 徳川園にて、呈茶会を開催しています🌿 ⸝⋆
　
椿の会テーブルスタイル茶道の講師たちによる呈茶が
名古屋・徳川園にて3年目を迎えました
　
　
美しい庭園を眺めながら
季節の和菓子とお抹茶を楽しんでいただく時間
　
　
地元の方、外国人観光客、親子連れの方など
さまざまなお客様とのご縁をいただきながら
　
　
講師一人ひとりが
心を込めておもてなしをしています
　
　
こうした現場での経験は
ただお茶を学ぶだけでは得られない
　
　
“伝える側としての感覚”を
育ててくれる大切な時間です
　
　
実際に講師として活動する中で
　
　
・お茶会を開く
・人をもてなす
・社会とつながる
　
　
そんな日常が
少しずつ形になっていきます
　
　
そしてまた一人
新しい講師が誕生しました
　
　
「自分にできるのかな？」
と思っていた方が
　
　
気づけば“先生”と呼ばれる存在に
　
　
その変化を
私はこれまで何度も見てきました
　
　
これからの人生に
ひとつ誇れるものを
　
　
まずは体験レッスンで
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#大人の学び直し
#人生後半の生き方
#和のある暮らし
#自分を育てる時間
#凛とした女性

* 【本当の悩みは、誰にも話せない】　ちょっとした悩みなら人に話せる　でも、　本当

*
【本当の悩みは、誰にも話せない】
　
ちょっとした悩みなら
人に話せる
　

でも、
　

本当の悩みほど
誰にも話せなかったりしませんか？
　
　
うまく言葉にできなかったり
話したところで
分かってもらえない気がしたり
　
　
私もどちらかというと
人に話せないタイプでした
　
　
ずっと考えて
自分の中で整理がついてから
　
　
「実はあのとき…」と
やっと話せる
　
　
そんなことが多かった気がします
　
　
周りのアドバイスや
SNSの情報
　
　
たくさんの答えが
あふれているけれど
　
　
「自分はどうしたいのか？」
　
　
その答えは
どこにも書かれていません
　
　
結局、
　
　
最後に決めるのは自分で
答えを見つけるのも自分
　

本当に納得できる答えは
自分の中からしか出てこない
　
　
だからこそ
　
　
誰にも話せない時間も
無意味ではないのだと思います
　
　
お茶を点てているとき
　
　
何かを考えようとしなくても
少しずつ思考が静かになっていく
　
　
そして
　
　
その奥にあった気持ちが
ふっと浮かんでくることがあります
　
　
それは
　
　
誰かにもらった答えではなく
自分の中から出てきた答え
　
　
本当の悩みは
誰にも話せないこともある
　
　
でも、
　
　
その中で見つけた答えは
きっと強い
　
　
皆さんは
「誰にも話せない悩み」ありますか？
　
　
　
｛余白とお茶のはなし｝
　
テーブルスタイル茶道師範
MAIKO
　
　
　
　
#余白のある暮らし
#考えすぎ
#自分と向き合う
#心を整える
#テーブルスタイル茶道

⋆⸜ “好き”は探さなくていい、思い出せばいい ⸝⋆ 　「好きなことが分からない」　　そう感

⋆⸜ “好き”は探さなくていい、思い出せばいい ⸝⋆
　
「好きなことが分からない」
　
　
そう感じたこと、ありませんか？
　
　
子育てや家族、仕事を優先して
気づけばずっと
自分のことは後回し
　
　
ふと時間ができたとき
　
　
「私って、何が好きだったっけ？」
　
　
そう考えても
すぐに答えが出てこない
　
　
それどころか
　
　
「私、楽しんでいいの？」
そんな後ろめたささえ
感じてしまう
　
　
でも、想像してみてください
　
　
無理に何かを探さなくても
ふと心が動く瞬間に気づける自分
　
　
美しいものに「いいな」と感じて
その気持ちを大切にできる日常
　
　
“好き”に素直になれるだけで
あなたの表情や空気は変わり
　
　
内側から、自然と
美しさがあふれ出していきます
　
　
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
“好き”は
新しく見つけるものじゃない
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
　
✅ “好き”は、思い出すもの
　
好きなことが分からないのは
ただ“感じる余白”がなかっただけ
　
テーブルスタイル茶道は
　
忙しさの中で置き去りにしてきた
本来の自分を
もう一度取り戻す時間です
　
　
✅ 自分を解放した、その先へ
　
テーブルスタイル茶道では
全8回のレッスンを通して
　
少しずつ
“自分を解放する時間”を
取り戻していきます
　
少しだけ時間をつくって
メイクをして出かけたり
着物を着てみたり
　
“自分に手をかける時間”を持つことで
心も所作も整っていく
　
それはただの楽しみではなく
内側からあふれる
品と美しさへとつながります
　
　
✅ その先に、“私の役割”が見えてくる
　
自分が満たされると
その時間や感性を
誰かと分かち合いたくなる
　
人に喜ばれ
必要とされる経験は
　
「私って、これでいいんだ」
　
そう思える
確かな自信へと変わっていきます
　
　
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
“本来の私”に戻る時間を
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
　
“好き”は探すものではなく
思い出すもの
　
　
そろそろ
自分を後回しにしてきた人生から
少しだけ抜け出してみませんか？
　
　
テーブルスタイル茶道は
自分と向き合いながら
新たな役割を育てていく時間
　
　
まずは体験レッスンで
その一歩を踏み出してみてください🍵✨
　
　
　
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体験レッスン
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Otonami体験レッスン
💠4月21日(火) 13:30〜15:00
💠5月12日(火) 10:30〜12:00
　
場所：ANAクラウンプラザホテルグランコート名古屋
　　　5階特別ルーム「しらさぎ」貸し切り
参加費：6千円
　
＜オンライン＞
💠4/14（火） 10時半〜／13時半〜／15時〜
💠4/15（水） 10時半〜／13時半〜／15時〜
💠4/16（木） 10時半〜／13時半〜／15時〜
💠4/18（土） 10時〜／午後🈵
💠4/19（日） 10時〜／午後🈵
💠4/20（月） 10時半〜／午後🈵
💠4/22（水）10時半〜／13時半〜／15時〜
💠4/23（木）10時半〜／13時半〜／15時〜

　
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茶道初心者でも大丈夫👍
洋服でOK👌
どうぞ手ぶらでご参加ください
　
　
“百聞は一見にしかず”
　
　
あなたの知りたいことや
ご質問などに、分かりやすく
丁寧にお答えいたします
　
　
　
　
#自分を取り戻す
#50代からの生き方
#私らしく生きる
#人生後半を楽しむ
#テーブルスタイル茶道

* ⋆⸜ “好き”は探さなくていい。思い出せばいい ⸝⋆ 　「好きなことが分からない」　　そ

*
⋆⸜ “好き”は探さなくていい。思い出せばいい ⸝⋆
　
「好きなことが分からない」
　
　
そう感じているとしたら
　
　
それは
なくなったのではなく
　
　
ただ、忙しさの中で
置き去りにしてきただけ
かもしれません
　
　
本当は
　
　
きれいなものにときめいたり
少しおしゃれをして出かけたり
　
　
そんな時間が好きだったはず
　
　
でも
　
　
「私、楽しんでいいの？」と
どこかブレーキをかけてしまう
　
　
これまで
家族や誰かのために
たくさん頑張ってきたあなたへ
　
　
そろそろ
自分を解放させてあげてもいい
　
　
テーブルスタイル茶道では
全8回のレッスンを通して
　
　
少しずつ
“自分のための時間”を
取り戻していきます
　
　
メイクをして外に出る
着物を着る
美しさを意識する
　
　
そんな時間が増えるたびに
　
　
忘れていた“私”が
自然と戻ってくる
　
　
そしてその先に
　
　
誰かに喜ばれ
必要とされる時間が生まれていく
　
　
“好き”はやがて
“私の役割”へ
　
　
体験レッスンで
その一歩を踏み出してみませんか？🍵✨
　
　
　
／
体験レッスン
ご予約受付中🌿✨
＼
　
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Otonami体験レッスン
💠4月21日(火) 13:30〜15:00
　
場所：ANAクラウンプラザホテルグランコート名古屋
　　　5階特別ルーム「しらさぎ」貸し切り
参加費：6千円
　
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お申し込みは
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#自分を取り戻す
#50代からの生き方
#人生後半を楽しむ
#大人の習い事
#テーブルスタイル茶道

* 【忙しすぎる子どもたちに、本当に足りないもの】　今の子どもたちはとても忙しく生きています

*
【忙しすぎる子どもたちに、本当に足りないもの】
　
今の子どもたちは
とても忙しく生きています
　
　
学校、宿題、習い事、部活…
　
　
一日が終わる頃には
ほとんど時間が残っていない
　
　
その合間に
漫画やゲーム、動画を見る
　
　
息抜きは必要なので
それ自体は
悪いことではないと思います
　
　
でもふと
こんなことを感じることがあります
　
　
昔、日本の文化が大きく発達したのは
　
　
戦が落ち着き
人々の暮らしの中に
ゆったりとした時間があった
平和な時代でした
　
　
特に江戸時代には
　
　
茶道や華道などの文化が
育まれていきました
　
　
今の子どもたちはどうでしょうか？
　
　
常に何かをしていて
常に何かを受け取っている
　
　
スマホやAIツールが身近にあり
考える前に答えが与えられる
ことも多い時代です
　
　
一方で
　
　
お茶の時間には
少し違う流れがあります
　
　
例えば
　
　
季節の花を見て
「これ何の花？」と聞いてみたり
　
　
お抹茶を飲んで
少しリラックスしたあとに
　
　
「あのね、今日ね…」と
学校の話をしてくれたり
　
　
ふとした会話の中で
　
　
「これが楽しかった」
「これはちょっと悲しかった」
　
　
そんな気持ちを
ぽつりと話してくれたり…
　
　
特別なことではなく
　
　
ただ一緒に過ごす
静かな時間の中で
　
　
少しずつ
心がほどけていく
　
　
お茶の時間は
　
　
そんな
親子のコミュニケーションを生む時間
にもなるのかもしれません
　
　
今、子どもたちに必要なのは
　
　
さらに何かを与えることよりも
　
　
ほんの少し
立ち止まる時間なのかもしれません
　
　
その中で、
　
　
小さなことに気づいたり
誰かを思いやる気持ちが生まれたりする
　
　
そんな感覚を
大切にしていきたいなと思います
　
　
　
｛余白とお茶のはなし｝
　
テーブルスタイル茶道師範
MAIKO
　
　
　
　
#余白のある暮らし
#子育てのヒント
#大人の教養
#心を育てる
#テーブルスタイル茶道

⋆⸜ 大好きな着物で“何かしたい”あなたへ ⸝⋆ 　着物が好き　　 30代になってから目覚めて

⋆⸜ 大好きな着物で“何かしたい”あなたへ ⸝⋆
　
着物が好き
　
　
30代になってから目覚めて
お買い物やお食事
美術館へ出かける時間が楽しくて
　
　
その瞬間は、すごく満たされる
　
　
でも――
　
　
ふと感じることはありませんか？
　
　
「これで終わり…？」
　
　
ただ着て楽しむだけじゃなくて
　
　
“もう一歩先”がある気がする
“何かできる気がする”
　
　
でも、その形が見えない
　
　
想像してみてください
　
　
大好きな着物を着て
誰かとつながり
喜ばれ
　
　
「素敵ですね」と言われながら
　
　
ただの趣味ではなく
“私の役割”として活かせている自分
　
　
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
“好き”を
その先へつなぐ選択
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
　
✅ 着物を「楽しむ」から「活かす」へ
　
テーブルスタイル茶道に出会い
私の中で何かが変わりました
　
自分も着物を楽しみながら
着物が好きな人たちに
“着て出かける場所”をつくれる
　
その場限りの楽しさではなく
和文化や教養を
“伝える側”になれるという選択
　
　
✅ 着物が“特別な日”じゃなく“日常”になる
　
従来の茶道とは違い
テーブルスタイル茶道は
着物をもっと身近にしてくれるもの
　
紬や浴衣でもOK
箪笥に眠っていた着物にも
もう一度光が当たる
　
「着る機会がない」から
「着る理由がある」へ
　
　
✅ “好き”がそのまま仕事になる

大好きな着物を着て
誰かに喜ばれ
価値を届ける
　
それは単なる趣味ではなく
“私らしい働き方”
　
気づけば
「これだ」と思えるものに
出会っていました
　
　
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
着物を
“好きで終わらせない”人生へ
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
　
着物が好き
　
　
その気持ちの先にあるものを
見てみませんか？
　
　
ただ楽しむだけじゃない
自分も、まわりの人も、
箪笥に眠っていた着物も喜ぶ世界
　
　
現代のライフスタイルに寄り添った
新しい茶道という選択
　
　
まずは体験レッスンで
その可能性に触れてみてください
　
　
　
／
体験レッスン
ご予約受付中🌿✨
＼
　
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧
　
Otonami体験レッスン
💠4月7日(火) 13:30〜15:00
💠4月21日(火) 13:30〜15:00
　
場所：ANAクラウンプラザホテルグランコート名古屋
　　　5階特別ルーム「しらさぎ」貸し切り
参加費：6千円
　
＜オンライン＞
💠4/1（水） 10時半〜／13時半〜／15時〜
💠4/2（木） 10時半〜／13時半〜／15時〜
💠4/3（金） 10時半〜／13時半〜／15時〜
💠4/6（月） 10時半〜／午後🈵
💠4/9（木） 10時半〜／13時半〜／15時〜
💠4/10（金）10時半〜／13時半〜／15時〜
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洋服でOK👌
どうぞ手ぶらでご参加ください
　
　
“百聞は一見にしかず”
　
　
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* 【“忘れる”はスキルです】　ふとした瞬間に思い出す不安将来のことなんとなくのモヤモヤ

*
【“忘れる”はスキルです】
　

ふとした瞬間に思い出す不安
将来のこと
なんとなくのモヤモヤ
　
　
「忘れたいのに、忘れられない」
そういう時、ありませんか？
　
　
考えても仕方ないと分かっていても
気づくとまた考えてしまう
　

私たち人間は
　
　
悩みや不安に支配されると
「忘れること」が困難になります
　

でも実は、
　
　
“忘れる”にはコツがあります
　
　
心理学では
「フロー（没頭）」という状態があります
　

何かに集中しているとき
私たちは自然と不安から離れています
　
　
無理に忘れようとしているのではなく
気づけば意識が離れている
　
　
それが「忘れている」状態です
　
　
私自身、
お茶を点てる時間の中で
それを感じることがあります
　
　
ただ無心で
手を動かすことに集中する
　

すると
　
　
余計な思考が
静かになっていく
　
　
「忘れる」というのは
　
　
消すことではなく
意識の向く方向を変えること
なのかもしれません
　
　
ほんの少しの没頭する時間が
心の余白になる
　

皆さんには
“忘れる時間”ありますか？
　
　
　
｛余白とお茶のはなし｝
　
テーブルスタイル茶道師範
MAIKO
　
　
　
　
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#自分時間
#心を整える
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